Dein Herz schlägt schneller, deine Atmung verändert sich und in deinem Bauch macht sich ein Gefühl bemerkbar. Dein Körper sendet ständig Signale – aber wie verarbeitet dein Gehirn diese Informationen?

In dieser Folge geht es um Interozeption, die Rolle der Inselrinde und darum, wie Körperwahrnehmung, Emotionen und Aufmerksamkeit zusammenhängen. Außerdem schauen wir uns an, wie du diese Wahrnehmung gezielt trainieren kannst.

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