In dieser Folge spreche ich mit dir über drei essenzielle Dinge, die du bei deinem Aufbautraining und deiner Rehabilitation unbedingt beachten solltest. 
Mein Ziel ist es, dass du nicht unter deinen Möglichkeiten bleibst und für dich selber das Maximum an Performance aus deiner Reha-Phase herausholen kannst. Dafür ist es nicht nur notwendig zu verstehen, wie dein eigener Körper kommuniziert, sondern wie du ihn auch aktiv bei der Heilungsphase unterstützen kannst, nämlich indem du hm die bestmöglichen Informationen zur Verfügung stellst.

Ich wünsche dir viel Spaß und nervenstarke Erkenntnisse.