#96: Wann Training mit Farbbrillen wirklich sinnvoll ist
25.01.2026 24 min Lara Schwab
Zusammenfassung & Show Notes
Nur weil dein Lieblingskämpfer plötzlich mit einer blauen Brille trainiert, heißt das nicht, dass du das jetzt nachmachen solltest. In dieser Folge räume ich mit Mythen rund ums Farbbrillen-Training auf.
Du erfährst:
- Wann Farbbrillen-Training wirklich wirkt und wann es nur Stress erzeugt
- Welche Farben welche Effekte auf Gehirn und Nervensystem haben - z. B. Rot für Explosivität, Blau für Fokus, Grün für Balance
- Praktische Übungen, die visuelle Wahrnehmung, Reaktionsfähigkeit und Nervensystemintegration fördern
Wenn du verstehen willst, wie dein Nervensystem visuelle Reize verarbeitet und gezielt trainiert werden kann, dann ist diese Folge ein Muss für dich.
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