Nervenstark

Lara Schwab
Herzlich willkommen bei Nervenstark,

der Neuroathletik Podcast dreht sich rund um das Thema Prävention, Rehabilitation und Performance und richtet sich an ambitionierte und leistungsorientierte Kampfsportler aus dem Bereich MMA.

Wer steckt dahinter?

Ich bin Lara Schwab. Leistungssportlerin durch und durch. Von meinem 3. bis zu meinem 19. Lebensjahr habe ich Fußball gespielt - ab meinem 8. Lebensjahr leistungsorientiert. Ich habe alle U-Mannschaften der Niederrheinauswahl durchlaufen, war ein fester Bestandteil der westdeutschen Auswahl und durfte zwei Lehrgänge für den DFB absolvieren. Meine Fußballheimat war im Ruhrgebiet.

Nach einem mentalen Break down habe ich es nicht mehr geschafft im Fußballgeschäft Fuß zu fassen und habe stattdessen nach dem Abitur angefangen, dual zu studieren. Meinen Bachelor of Arts habe ich 2020 im Bereich Fitnessökonomie an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement erfolgreich abgeschlossen.

Während meiner Studienzeit habe ich zahlreiche Qualifizierungen abgeschlossen, darunter die Profiqualifikation Lehrerin für Fitness und den Mental Coach. Seit 2020 bilde ich mich außerdem regelmäßig im Bereich Neuroathletik weiter, wo ich 2022 meine Zertifizierung und 2023 meine Re-Zertifizierung abgeschlossen habe.

Als Neuroathletik Trainerin durfte ich bereits zahlreiche Mannschaften im Leistungssport coachen und begleiten. Darunter die Para Leichtathletik Nationalmannschaft und die U19 des VfB Oldenburg. Des Weiteren fungiere ich als Referentin für den Schwimmverband NRW e.V.

Ich freue mich, dass du da bist!
Was haben die Augen mit deiner Beinarbeit zutun? Eine ganze Menge. Von Schmerzreduktion, bis hin zur Aktivierung bestimmter Bewegungsabläufe können deine Augen dir dabei helfen, deine Bewegungsqualität zu verbessern.
In dieser Folge werden wir über zwei Möglichkeiten sprechen, wie du deine Beinarbeit effektiver, schmerzfreier und gezielter aufarbeiten kannst.

Viel Spaß beim neuen nervenstarken Input.

Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten findest du wie immer hier:
https://www.laraschwab.com/

Weitere Folgen

#77: Coach Talk: Das trennt die Spreu vom Weizen

Dein Weg zur sportlichen Elite

17.08.2025 30 min

Es gibt wieder ein paar Gedanken die ich mit dir teilen möchte. In dieser Folge sprechen wir über deine Ziele, Träume und was dich nachher von anderen unters...

#76: Was dein Gehirn braucht, um präzise Bewegungen unter Druck zu halten

10.08.2025 27 min

Warum funktioniert dein Körper in stressigen Momenten manchmal nicht so, wie du es trainiert hast? In dieser Folge tauchen wir tief ins Nervensystem ein, gen...

#75: Deine Aufmerksamkeit wandert & dein Game zerfällt – Der Thalamus als Schlüsselspieler

03.08.2025 35 min

In dieser Folge tauchen wir tief in die Rolle des Thalamus ein, dem oft unterschätzten, aber zentralen "Pförtner" zum Bewusstsein. Warum fällt es dir manchma...

Feedback geben

Ich freue mich über jedes Feedback, jedes Lob und jetzt konstruktive Kritik.
Auch Wünsche für Themen nehme ich gerne entgegen.

Bei allem Social Media Konsum ist mir noch eine Sache sehr wichtig: Respekt!
Hinter jeder E-Mail-Adresse, jedem Podcast und jedem Kanal stecken Menschen, die viel Leidenschaft und Herzblut in ihre Aufgabe stecken. Deswegen bitte ich um Verständnis, dass ich auf keinerlei Nachrichten antworte, die anmaßend, beleidigend oder respektlos sind.

Mit einem Klick auf "Nachricht absenden" erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir Deine Daten zum Zwecke der Beantwortung Deiner Anfrage verarbeiten dürfen. Die Verarbeitung und der Versand Deiner Anfrage an uns erfolgt über den Server unseres Podcast-Hosters LetsCast.fm. Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt. Hier kannst Du die Datenschutzerklärung & Widerrufshinweise einsehen.

★★★★★

Gefällt Dir die Show?
Bewerte sie jetzt auf Apple Podcasts